2. Demandar menor
?No sientes que tendrias el tiempo o la energia Con El Fin De adicionar mas a tu vida bien agitada? Mas bien, deseas calibrar aente tus expectativas y ser mas realista. Saborea tener bastante.
La maniobra sobre “exigir menor” atraera a los que se proporcionan cuenta sobre como su misma interpretacion o evaluacion de estas acciones sobre su pareja o las propias reglas de la relacion impactan su satisfaccion. Por ejemplo, ver el mal humor temporal sobre un companero como un factor esencial o confiar que las parejas en buenas relaciones no pelean son contraproducentes.
- Por que importan las relaciones
- Encontrar un terapeuta que pudiese asistir con inconvenientes de relacion.
La clave sobre este punto de vista seria notar de que, como dijo Hamlet, “Ham no Existen ninguna cosa bueno o malo, No obstante pensarlo lo realiza asi”. En otras terminos, el inconveniente puede no acontecer la contacto, sino tu punto de vista. Estudiar mas sobre lo que permite que las relaciones funcionen favorecera.
- ?Solucion sobre alma gemela? Cualquier el ambiente ama un escaso sobre romance en su conexion. Existen pocas cosas mas romanticas que las almas gemelas. No obstante, ver a tu pareja igual que un alma gemela puede obligarla a seguir con un estandar casi irrealizable. Eso seria por motivo de que nadie es realmente tan superior. Las almas gemelas son supuestamente tu pareja magnnifica: la cristiano que superior se adapta a ti, la humano con la que estas destinado a quedar (Knee & Petty, 2013). Cuando tu pareja inevitablemente nunca alcanza el beneficio digno de un alma gemela, te quedan dudas. Hoy por hoy puedes preguntarte En Caso De Que esta es la contacto correcta, la pareja adecuada y tu trato puede parecer un fraude. Al completo por potencialmente nada. Seria injusto. El hecho es que las almas gemelas son mas miticas que magicas. Deshazte de las estandares imposibles.
- Gestiona las expectativas. En la pelicula “Up in the Air”, el astro de Anna Kendrick, Natalie, dispone de la listado extensa y extranamente especifica de lo que desea en una pareja asi como proclama sientiendose con derecho: “Solamente no quiero conformarme”. Alex, el astro mas experimentado sobre ribera Farmiga, explica que no destacar la totalidad de las casillas sobre la listado de deseos sobre la pareja no seria un fracaso. Sin embargo, las expectativas poco realistas te fallaran por integro porque organizan a tu pareja y a tu conexion Con El Fin De la bio, exige menos al darte cuenta de que nunca eres rematado, lo que hace que sea perfectamente justo que tu pareja tampoco lo sea. Tener expectativas extremadamente altas y invariablemente tratar mas puede ser en no apreciar la gran pareja que posees.
- Nunca busques dificultades. Tambien si sus expectativas estan calibradas aente, aun puedes ser demasiado critico con tu pareja y tu contacto. Tenemos un sesgo sobre negatividad natural que nos anima a prestar mas consideracion a los enfoque negativos sobre la vivencia (Rozin asi como Royzman, 2001). La forma de hacerlo es involucrarse en la “problematizacion excesiva” o encontrando dificultades a donde no existen. Sobre hecho, la investigacion sugiere que cuando tu trato no tiene desmedidos inconvenientes, tiendes an acentuar demasiado los dificultades mas pequenos (Levari et al., 2018). Una forma facil sobre reclamar menos es nunca fabricar drama y buscar problemas.
Esto nunca sugiere que debas desechar todos tus estandares
Sin embargo, ten cautela: solicitar menos nunca se alcahueteria sobre ignorar todos tus estandares. En caso de que bien reducir un escaso las expectativas puede perfeccionar la satisfaccion, En Caso De Que vas demasiado lejos https://internationalwomen.net/es/chicas-rusas/ seguramente te sentiras miserable. Llega lo suficientemente lejos asi como la infimo comunicacion del universo puede parecer aceptable. En ultima instancia, las excelentes estandares y expectativas son razonables asi como realistas.